Wandern in den Bergen: Brauche ich Wanderschuhe oder sind Turnschuhe ausreichend?
Viele Menschen gehen in ihrer Freizeit gerne wandern. Es gibt unzählige Möglichkeiten, wenn man eine Wanderung oder sogar einen Wanderurlaub plant. Von flachen Tälern über bewachsene Wälder, sanfte Almwiesen, weitläufige Felder und schmalen Küstenpfaden bis hin zu den Bergen hat Deutschland einiges zu bieten. Sehr beliebt bei Wanderern sind jedoch die Alpen ganz im Süden Deutschlands. Man ist beim Wandern in der Natur und kann diese mit allen Sinnen genießen. Vielleicht erklimmt man einen Gipfel und kann sich anschließend über einen tollen Ausblick über die Landschaft freuen.
So schön das Wandern auch ist, es birgt einige Gefahren. Unterschätzt man das Wetter, seine Kondition oder nimmt zu wenig Proviant sowie die falsche Ausrüstung mit, kann der Ausflug schnell zum Albtraum werden. Nicht selten verunglücken Wanderer in den Bergen aufgrund falscher Kleidung und vor allem wegen falschem Schuhwerk. Leichtsinnig begeben sie sich mit Freizeitschuhen auf alpine Wanderwege und frieren dann in kurzen Anziehsachen, wenn das Wetter plötzlich von Sonnenschein zu eisig kaltem Wind und Sturm wechselt. Da es immer noch viele Menschen gibt, die denken, man könnte mit jedem Schuhwerk in alpinem Gebiet wandern gehen, erfahren Sie in diesem Artikel wichtige Gründe für das Tragen von Wanderschuhen statt Turnschuhen.
Inhaltsverzeichnis
- Wanderschuhe verhindern das Umknicken und geben Halt
- Moderne Materialien sorgen für Komfort auf langen Strecken
- Gute Schuhsohlen und Passform sorgen für eine Entlastung der Füße
- Spezielle Schnürung sorgt bei Wanderschuhen für die nötige Sicherheit
- Fazit zum Thema Turnschuhe oder Wanderschuhe in den Bergen
Wanderschuhe oder Alltagsschuhe für Bergwanderungen?
Wanderschuhe verhindern das Umknicken und geben Halt
Wer sich auf alpine Wege begibt, der bekommt es neben starker Steigung und heftigem Gefälle nicht selten mit Geröll, Nässe und unebenem Untergrund zu tun. Hat man hier die falschen Schuhe an, kann man bei solchem Gelände schnell abrutschen und umknicken. Den nötigen Halt und Grip auf solchem Untergrund geben Ihnen zum Beispiel passende Trekkingschuhe von Jacalu.
Für anspruchsvolles Gelände mit Geröll, Wurzeln und losen Steinblöcken sollten Wanderschuhe am besten einen hohen Schaft haben, der über den Knöchel geht. Je höher der Schaft ist, desto besser wird das Fußgelenk im Schuh stabilisiert und das Risiko umzuknicken ist sehr gering.
Wandert man auf gut befestigten Feldwegen oder über die Alm, wo die Wege eben und leicht begehbar sind, reichen in der Regel auch Wanderschuhe mit einem normalen Schaft aus.
Moderne Materialien sorgen für Komfort auf langen Strecken
Der richtige Wanderschuh hat einen extrem großen Einfluss auf das Wohlbefinden beim Wandern. Es gibt kaum etwas Schlimmeres als Blasen an den Füßen oder nasse Socken im Schuh, die zusätzlich an der Haut reiben, wenn man noch viele Kilometer vor sich hat.
Früher waren Wanderschuhe in der Regel schwere (unkomfortable) Lederstiefel. In der heutigen Zeit sind Wanderschuhe aber alles andere als schwer und unkomfortabel: Dank moderner Materialien sind Wanderschuhe heutzutage sehr leicht. Außerdem sorgen atmungsaktive Obermaterialien für eine Belüftung der Füße und beugen der Bildung von Schweiß vor, der ein Hauptgrund für die Bildung von Blasen ist. Ein atmungsaktives Innenfutter aus Gore-Tex schützt die Füße zeitgleich vor Nässe von Außen – zum Beispiel, wenn es regnet oder Sie einen Bach durchqueren.
Weiterhin sind in vielen Trekkingschuhen heute auch Zehenkappen und Fersenkappen verbaut, die den Fuß von vorne und hinten gegen Stöße schützen und zusätzlich für eine bessere Stabilität des Fußes beim Laufen und Klettern sorgen.
Wanderschuhe oder Turnschuhe?
Gute Schuhsohlen und Passform sorgen für eine Entlastung der Füße
Hochwertige Schuhe zum Wandern können den Fuß entlasten, was für ein besonders angenehmes Tragegefühl sorgt. Gerade dann, wenn Sie mit einem schweren Rucksack unterwegs sind, kann eine gut gedämpfte Sohle die Belastung auf Ihre Füße abfangen. Durch die Dicke der Sohle bei Trekkingschuhen spüren Sie nicht jeden Stein, aber haben dennoch guten Halt auf unebenem Untergrund.
Für zusätzliche Entlastung können Sie außerdem eine Gelsohle in die Schuhe einlegen, um vor brennenden und schmerzenden Fußsohlen geschützt zu sein.
Weiterhin sind Wanderschuhe in der Regel breiter geschnitten als Freizeitschuhe, was ebenfalls zu höherem Tragekomfort auf Ihren Wanderungen beiträgt. Es gibt beispielsweise spezielle Hallux-Wanderschuhe, die am Vorderfuß extra weit geschnitten sind und somit besonders geeignet für Menschen mit Hallux valgus und ähnlichen Fußproblemen sind.
Spezielle Schnürung sorgt bei Wanderschuhen für die nötige Sicherheit
Anders als Sportschuhe besitzen Wanderschuhe zudem eine zweistufige Schnürung mit Ösen und Haken. Die spezielle Schnürung sorgt für einen festen Sitz am Fuß und verhindert so beim Abstieg vom Berg, dass die Zehen an der vorderen Kappe schmerzhaft anstoßen.
Außerdem wird Blasenbildung verhindert, da die Schnüre den Fuß fest im Schuh halten und Fersenschlupf vermeiden.
Ebenso sind zwei separate Schnürungszonen für Menschen mit einem hohen Spann von Vorteil, da man so die Weite der Wanderschuhe an Fuß und Knöchel variieren kann.
Fazit zum Thema Turnschuhe oder Wanderschuhe in den Bergen
Zusammenfassend lässt sich daher sagen, dass Wanderschuhe in alpinem Gelände auf jeden Fall ein Muss sind. Das Tragen von passendem Schuhwerk ist unverzichtbar, bringt die nötige (Tritt-)Sicherheit sowie den gewünschten Komfort mit sich und beugt Verletzungen vor.
Gerade bei langen und anspruchsvollen Wanderungen bergauf und bergab werden es Ihre Füße, Ihr Rücken sowie Ihre Leistungsfähigkeit Ihnen danken, wenn Sie sich zuvor für passende Wanderschuhe entschieden haben und nicht mit normalen Alltagsschuhen bzw. Turnschuhen in den Bergen wandern gehen.
